Как жителите на Джаспър могат да се справят със скръбта, след като горски пожар удари общността

Тъй като градът в Национален парк Джаспър е евакуиран заради горски пожар и доста хора чакат да чуят какво се е случило с домовете им, психолозите споделят, че има неща, които хората могат да създадат, с цел да се оправят и обработете „ забележителните “ психологични и прочувствени въздействия на пожара.

Около 25 000 души бяха евакуирани преди пламъците да навлязат в общността късно в сряда, като Parks Canada удостовери, че голям брой здания в планинския град са били наранени и пожарникарите се бореха със структурни пожари.

Алекс Биърман, професор по социология в университета в Калгари, сподели пред Global News, че въпреки хората да не знаят положението на домовете си, огромното предизвикателство при този тип обстановки произтича от загубата на надзор.

„ Това, което хората, които ще бъдат прокудени от домовете си, евентуално ще изпитат, е мощно възприятие на изтощение “, сподели той.

Експертите споделят, че това може да бъде съпроводено с натрапчиви мисли, чувство за наново прекарване на събитието или прочувствено вцепенение, или даже в кратковременен проект, възприятие на тревога, комплициране или спиране на съня.

Dr. Кейти Камкар, клиничен психолог в Торонто, споделя, че хората не би трябвало да подценяват по какъв начин се усещат, до момента в който наподобяват, с цел да се оправят със напрежението и тъгата.

„ Винаги е потребно да признаем възприятията си и да си позволим да усещаме и показваме страстите си “, сподели тя.

Горските пожари също могат да нарушат връзките и поддържащите мрежи, било то посредством делене или изолираност. Биърман отбелязва, че горските пожари постоянно предизвикват загуба на обществена връзка от мрежата от хора, с които сте основали връзка.

Получавайте седмични здравни вести < /h3> Получавайте най-новите медицински вести и здравна информация, доставяна до вас всяка неделя. Регистрирайте се за седмичен здравен бюлетин. Регистрирайте се. Като предоставите своя имейл адрес, вие сте прочели и се съгласявате с Общите условия и Политиката за дискретност на Global News.

Но Kamkar споделя, че изолацията хората би трябвало да се пробват да заобикалят, защото връзката с други хора, като близки и членове на общността, може да помогне за изцелението.

„ Разговорите със фамилията, приятелите, групите за поддръжка във връзка с нашия опит, нашите усеща, това е доста потребно и решаващо за нашето прочувствено възобновяване и да знаем, че не сме сами “, акцентира Камкар.

Тя добави, че може да бъде потребно, когато се оправяме със напрежението, да се облегнем на структурата, форма на рутина, която може да помогне за обезпечаване на чувство за нормалност, както и практикуването на грижа за себе си посредством извършения, медитация и достъп до здравословна храна и поддържане на хидратация.

Завръщането вкъщи също може да бъде плашеща вероятност за тези, не знам дали домът им към момента е там.

Какво е въздействието върху децата?

Възрастните обаче не са единствените, които се сблъскват с въздействията на горските пожари.

Децата също могат да се борят.

Даяна Мартин, старши шеф по консултиране в Kids Help Phone сподели пред Global News, че когато става въпрос за диалози с деца, може да е потребно да ограничите какъв брой информация имат достъп, с цел да намалите безпокойството, само че въпреки всичко да говорите с тях по какъв начин се усещат – само че го правете като питате общо, а не по-конкретно.

„ Ако един родител (да) просто попита малко по-откровено и вие кажете „ Какво чувствате “, това може да отвори за младеж фактически да каже самичък думи “, сподели Мартин.

Мартин добави, че родителите и лицата, които се грижат за тях, могат да оказват помощ за облекчение на безпокойството, като приказват с тях за проекта на фамилията, какво ще се случи, в случай че би трябвало да изоставен, и акцентират, че са дружно.

Тя признава, че децата може към момента да имат въпроси, на които не може да се отговори, като да вземем за пример дали домът го няма, само че споделя, че има неща, които към момента можете да извършите.

„ Какво аз Мисля, че може да бъде потребно, е да признаем, че има някои неща, които към момента не знаем и защото не можете в действителност да обещаете в тази обстановка, че всичко ще бъде наред, когато се приберете у дома или че всичко ще бъде същото, ” тя сподели.

„ Но знаете ли, „ ето какво знаем, ние сме дружно, ето какво знаем, има хора, които ще оказват помощ “ и фокусирането върху такива неща може бъдете потребни. “

Докато жителите на Джаспър се пробват да обработят протичащото се, Биърман прибавя, че от време на време разбиването на обстановки може да помогне за оправянето, даже когато остават толкоз доста незнайни.

„ Събитията могат да наподобяват непостижими, когато ние ги одобряваме като едно цяло, ” сподели той.

„ Мисля, че за хората, които претърпяват огромна загуба, неведнъж е значимо да одобряват нещата като част, в сравнение с като цяло … не се опитвайте да атакувайте целия проблем едновременно. “